Co nam psuje humor na co dzień?

Każdego dnia mamy wiele powodów do smutku i niezadowolenia. Niektóre przykrości pojawiają się z naszej winy bo dopuściliśmy się zaniedbań. Jednak często jest i tak, że przykrości spotykają nas niespodziewanie. Najważniejsze jednak jest to jak do nich podejdziemy, czy będziemy długo je roztrząsać czy uda nam się zdobyć na optymizm.

Źródłem przykrości często są inni ludzie. Ktoś na nas źle spojrzy, powie coś przykrego, ekspedientka w sklepie będzie niemiła itd. Wokoło pełno jest toksycznych osób, które tyle czekają na to, żeby komuś dogryźć. Niestety toksyczni ludzie właśnie tak działają: myślą, że jak komuś innemu będzie gorzej to i oni lepiej się poczują. Jeśli więc ktoś ci robi aluzje, że jesteś biedny, niezaradny, nie masz tego czy tamtego, nie bywasz tam gdzie wypada, nie żyjesz tak jak większość bo na przykład nie potrzebujesz ślubu to pomyśl sobie po prostu: “że guzik innym do tego jak ty żyjesz”.
Nieprzyjemnie czujemy się także wtedy, gdy źle wyglądamy. I tutaj jednak wiele zależy od nas. Zły wygląd to często kwestia braku czasu. Lepiej więc wstawać 10 minut wcześniej zamiast wychodzić z byle jaką fryzurą czy w źle dopasowanej garderobie. Bywa też tak, że sami przekonujemy siebie, że nas nie stać na lepsze ubrania/fryzjera/odchudzanie/zabieg stomatologiczny. Tymczasem jest to tylko i wyłącznie kwestia zmiany priorytetów. Czasem lepiej nie dojeść, nie wyjechać na wakacje ale zmienić coś w wyglądzie, co będzie procentowało na długi czas (np. inwestycja w aparat korekcyjny).

Humor często psują nam także negatywne informacje, które do nas docierają. sytuacja polityczna i gospodarcza w Polsce nie jest wesoła lepiej więc nie skupiać się za wiele na mediach, które ciągle informują o nowych skandalach czy podwyżkach. Są sprawy na które zwyczajnie nie mamy wpływu.
Wreszcie humor psuje nam przebywanie z nieodpowiednimi osobami. Jeśli możemy unikajmy pesymistów, narzekaczy, osób konfliktowych i toksycznych. Niestety takie nastroje bywają zaraźliwe lepiej więc zabiegać o towarzystwo osób pogodnych i życzliwych.
Pamiętaj też aby dbać o porządek wokół siebie. Gdy mamy bałagan niepotrzebnie się denerwujemy gdy potrzebujemy coś znaleźć a to zwykle na dodatek dzieje się wtedy gdy bardzo się spieszymy.